fbpx

Hardlopen & Yoga

Ben je op zoek naar een manier om actief te leren ontspannen? Dan is hardlopen & yoga iets voor jou. In deze cursus wordt hardlopen afgewisseld met yogaoefeningen. Door ‘inspanning’ af te wisselen met ‘ontspanning’/ ademhalingsoefeningen / rustmomenten, leer je je lichaam weer in balans te brengen. Je bent je beter bewust van de stress signalen van je lichaam maar ook bewust van hoe een ontspannen lichaam voelt. Deze cursus is zeer geschikt voor als je stress ervaart in je dagelijks leven en handvaten zoekt naar een beter evenwicht.

Loopervaring is niet nodig en geschikt voor wie weinig conditie heeft en op een rustige tempo wil trainen. Onder begeleiding van een professionele trainer werk je aan je conditie en aan je herstelvermogen.

Hardlopen & yoga in het kort

  • conditie verbeteren
  • leren ontspannen
  • je eigen tempo leren herkennen
  • persoonlijke aandacht en deskundig advies
  • motivatie en gezelligheid van een groep
  • lopen afgewisseld met yogaoefeningen
  • duur: 13 of 15 weken, ca een uur per keer
  • €130,- of €150,- per cursus

Inschrijven hardlopen & Yoga

Inschrijven doe je door onderstaande linkjes te volgen: je betaalt dan met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.

Cursussen met groene datum gaan van start of zijn het al. Startdata overige cursussen volgt nog.

Rooster januari-maart 2021

locatietrainingtijdstipstartduurprijstrainerStartpunt 
Utrecht BeatrixparkHardlopen & Yogawoensdag 09:0017 maart 13 weken130Luciemr Shi wokrestaurantinschrijven

Inschrijven doe je door bovenstaande linkjes te volgen: je betaalt dan met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.
Wil je instromen in een cursus die al begonnen is? Bel, mail of neem contact op!